Ila Nordmans 5 bästa hälso- och lifehacks

06.07.2018 kl. 16:10

 

 

Hälsa, kost och kemikaliebantning är tre ord som driver 37-åriga Ila Nordman. Sedan flera år tillbaka driver hon bloggen och företaget Morotsliv, ett koncept som började som en liten blogg där man kunde följa Ilas väg tillbaka till hälsa efter en utmattning. Ila är uppvuxen i Pörtom men bor numera i Stockholm, där hon föreläser och driver workshops om ekologisk och hälsosam livsstil.

 

Hur blev du intresserad av en mer ekologisk livsstil?

Jag tänkte väl inte så mycket på min livsstil förrän jag drabbades av utmattning 2009. Att vara en ambitiös tidsoptimist och perfektionist som tackar ja till allt som låter kul (och det är ju det mesta) är en farlig kombination. När jag väl kraschade var jag en skugga av mitt forna jag, och jag visste att jag måste göra stora förändringar för att återhämta mig. Men jag ville inte bara gå tillbaka och fortsätta som tidigare. Jag ville må bättre än nånsin! Och därför valde jag att börja undvika gifter, kemikalier, tillsatsämnen och annat som hindrade mig från att må mitt allra bästa. Och då blev samtidigt ekologiska val självklara.

 

Hur startade du Morotsliv? Vill du berätta vad konceptet går ut på?

Morotsliv var från början en liten blogg där jag skrev om den kost jag började äta för att hjälpa kroppen läka och återhämta sig efter utmattningen. (Därav namnet.) Snart vidgades mina vyer mer och mer för hur man kan leva hållbart. Jag började också skriva om hur man kan ta hand om sin kropp och hud utan att behöva befatta sig med hormonstörande ämnen och så började jag med ekostädning. Snart kom förfrågningar om kurser och jag började med det som bisyssla vid sidan av mitt arbete. Och på den vägen är det. Idag driver företaget Morotsliv på heltid och erbjuder föreläsningar och workshops i hela Svenskfinland och Sverige.

 

 

Berätta om dina fem bästa hälso- och lifehacks!

  1. Köp miljömärkt och ekologiskt! Om du inte orkar läsa innehållsförteckningar, gå då på märkningar istället.
  2. Välj naturmaterial! Speciellt viktigt i köket. Köp inte plast då det finns så många alternativ i trä, bambu, rostfritt, glas, keramik och gjutjärn.
  3. Gör själv! Laga stora matsatser hälsosam mat (eller hälsosamt godis) och frys in till sådana gånger då man har tidsbrist. Också hudvårdsprodukter och tvättmedel är enkla att tillverka själv.
  4. Tvätta kläder med tvättnötter! Det blir mycket billigare, hälsosammare, miljövänligare och dessutom kan man skippa sköljmedel.
  5. Var extra uppmärkam då det gäller barn! Barn är känsligare än vuxna när det gäller hormonstörande ämnen i leksaker och hudvårdsprodukter. 

 

Hur hamnade du i Sverige? 

Min pojkvän fick jobb i Stockholm och staden passade oss båda utmärkt. Jag visste att jag skulle trivas, eftersom jag har studerat näringsterapi här och vi båda har både släkt och vänner i Stockholm. 

 

 

Vad gör du där just nu?

Jag jobbar nu med att bygga upp mitt företag för att passa både den finlandssvenska OCH den svenska marknaden. Majoriteten av föreläsningar och workshoppar är bokade för den kommande höstterminen i Österbotten. Men en stor nyhet är att det snart kommer att publiceras webbkurser på morotsliv.com! Då kommer man också att kunna gå mina kurser på distans i bekvämligheten av sitt eget hem. Jag är också på slutrakan av skrivandet på min kommande life hack-bok om hur man skapar en giftfri och hållbar vardag.

 

Vad saknar du med Finland?

Torkskåp för handdisken och bastu! Jag fattar verkligen inte varför svenskarna fortfarande inte har torkskåp i sina kök. 

Och så saknar jag naturligtvis familjen och vännerna ibland, men då är det tacksamt med videochatt.

 

Och sist men inte minst - dina bästa sommartips i Stockholm?

Paradiset är en kedja med ekologiska matvaruaffärer med stort utbud och som dessutom har mysiga caféer och restauranger. Och man bör testa en lunch på Ekobarens uteterrass på innergården vid Drottninggatan. Slutligen så älskar jag berg- och dalbanor, så ett besök till Gröna Lund är ju en självklarhet. 

 

Besök Ilas hemsida och blogg Morotsliv här.

 

 

Nanó Wallenius
Kommentarer (0)
Spamfilter
Skriv siffran 6 med bokstäver:

                      
 
 

Välkommen till Ratata - Svenskfinlands mysigaste bloggtjänst och kulturportal! Varje vecka lyfter vi intressanta personer och projekt på vår framsida.

Höstlistan 2018

 

Hösten ligger bakom hörnet och lurar - det är dags för Ratatas årliga höstlista.

 

Vad är dina mål i höst?

Vad ser du mest fram emot?

Känner du dig klar med sommaren?

Hur såg din höst ut för ett år sedan?

Hur såg din höst ut för fem år sedan?

Vad var bäst och sämst med sommaren?

Vad för kultur har du tänkt konsumera i höst?

Vad blir ditt mest använda plagg i höst?

 

 

Bloggat hos oss

Löneförhöjningen

Tänker på: Hur jag ska göra av med min första lön sedan löneförhöjning. Har jag berättat det? Att jag fått löneförhöjning? Känns så bra att det var chefen som föreslog det. Då känns det som om man verkligen uppskattas. Men hur som, ska jag förutom att betala räkningar och skatter och försäkringar även boka tid till min kosmetolog, köpa nya lakan och fylla kylen med allt gott som finns i hela världen. Eller i alla fall brie.

 

Linda funderar på vad hon ska göra med extrapengarna efter löneförhöjningen.

igår kl. 11:57

Att döma andra efter deras kläder

Foto: Silje Werner

 

Kommer ni ihåg då man var yngre och märket på ens kläder var det man dömdes efter? Inte? Lyckans er då. 

Även i en liten stad som Ekenäs var det ganska viktigt med vilka klädesmärken man hade och inte hade i högstadiet. På den tiden skulle alla flickor ha dyra Miss Sixty byxor som nätt och jämnt täckte röven, Osiris sneakers och en Eastpack ryggsäck. 

 

Filosofia skriver om högstadieåren och hur man dömde varandra efter vilka klädmärken man bar.

 

igår kl. 11:54

Digital detox

Min mobiltelefon var på service och jag blev erbjuden en lånetelefon. Jag övervägde för en kort stund att ha en telefon till låns men tackade sedan nej till erbjudandet. Jag tyckte nämligen att det kändes onödigt att hyra en telefon för en veckas tid. En vecka är verkligen ingenting. 

 

Elins smarttelefon gick sönder och hon testade på en veckas digital detox.

igår kl. 11:51